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激やせダイエットサプリランキング~口コミの体重減少値参照~

激やせ度ダイエットサプリランキング_大

当サイトで募集した口コミ600件から体重減少値を平均化し、どのサプリが激やせしたのか?7つ商品を選びました!

・激やせサプリを選びたい
・本当に痩せる実績のあるサプリを選びたい

と、考えている人は、当サイトのデータを参考に激やせサプリを選ぶと良いでしょう。

また、サプリのほかにも、激やせした芸能人のダイエット方法などもありますので、短期間で激やせしたいと考えている人は参考に実践してみてはいかがでしょうか?

激やせサプリランキング

激やせ効果ランキング1位
CUTE ME激やせ効果ランキング


CUTE MEのイメージ

6人が利用して平均-6.7kg

商品の評価4.2(6件)

6件と口コミの母数は少ないですが平均-6.7kg痩せています。好きなブロガーが飲んでいたから、科学的根拠があったから購入したからという人が多いようです。ただ口コミの母数がすくないので-6.7kgと大きな数字がでてしまった感があります。


2位
ふるさと青汁


ふるさと青汁のイメージ

21人が利用して平均-4.6kg

商品の評価4.1(21件)

ダイエットサプリではありませんが、ダイエット補助食品として人気があるため、こちらでも紹介しております。21人と多くの人が利用して-4.6kgと痩せています!多くの人が実績ありなので、便秘気味の方や美容効果を期待したい40~50代の人はサプリではなく、こちらを利用してみるとどうでしょうか?


3位
肥後すっぽんもろみ酢


肥後すっぽんもろみ酢のイメージ

3人が利用して平均-4.0kg

商品の評価4.3(3件)

便通りがよくなった、疲れにくくなったと、体調面の改善とダイエット効果が期待できます。疲れ気味でなかなかダイエットが出来ないという人はこのサプリを試してみると良いでしょう。ただ3人と口コミ数が少ないので、その他の人も同じ効果を得られるかは微妙な所。


4位
ベルタ酵素


ベルタ酵素のイメージ

21人が利用して平均-4.0kg

商品の評価4.0(21件)

20人と多くの人が利用してなおつ、平均-4kgも痩せているすぐれもの!短期集中で痩せている人も多いのが特徴的です。今すぐでも激やせしたい・・・とせっぱつまっている人はこちらを利用してみるといかがでしょうか!?


5位
大人のカロリミット


大人のカロリミットのイメージ

22人が利用して平均-3.6kg

商品の評価4.0(22件)

TVCMでお馴染みの大人のカロリミット。22人と多くの人が利用して平均-3kgと効果を実感しています。ちなみにネットからの購入の方が店頭で買うよりも1000円程安くなるのでオススメですよ!


6スルスルこうそ


スルスルこうそのイメージ

22人が利用して平均-3.6kg

商品の評価3.7(12件)

激やせするというわけではないが、多くの芸能人がよくブログでなどで紹介しているサプリなで安心安全と信用が出来ます。便通もよくなる人が多いので便秘気味の人は試してみると良いでしょう。


7酵水素328選生サプリメント


酵水素328選生サプリメントのイメージ

22人が利用して平均-3.6kg

商品の評価3.8(6件)

芸人のタンポポがこのサプリをためし痩せた実績があります。代謝が良くなった。肌の調子がよくなったなど、美容効果が期待できます。美容を気にしながら激やせしたいと考えならこちらのサプリがオススメ。


口コミデータ激やせサプリはあったのか・・・?

口コミデータの平均からもっとも痩せたサプリは-6.7kgでしたが、口コミ数が少ないため、減少値が高く感じられます。

口コミ数が多く、平均値も高い

ふるさと青汁
ベルタ酵素

が、私的にはオススメできます。サプリじゃありませんが・・・

この2つは置き換え系のダイエット商品なので、効果が高いと私は推測しております。

※置き換え系ダイエット商品とは?
一日一食をダイエット商品に置き換え、一日のカロリーを減らすことで、ダイエット効果が高い

サプリ系で効果が高いものは

するする酵素
酵水素328選生サプリメント

といずれも「酵素」を配合したサプリメントになります。口コミから考察すると、激やせサプリを選ぶなら確率的に酵素系のダイエットサプリを選ぶと良いでしょう。

まとめ

激やせ効果を期待したいなら、置き換え系のダイエット商品。
サプリなら「酵素系」を選ぶようにすれば良いでしょう。

口コミのデータはクラウドワークスにて1アンケート100円で募集した物となります。アンケート概要にはサプリを利用したことある人だけとしましたが、報酬目当てで、利用をしていないのにアンケートに答えた口コミもあるかもしれません。その点をご理解して頂けると幸いです。

激痩せダイエットサプリメントを選ぶポイント

「サプリメントを使って激痩せしたい」そう考える方は、少なからずいらっしゃることと思います。ここでは、サプリメントを使って激痩せするためのサプリメントの選び方をご紹介します。

サプリメントと一言で言っても様々な種類があります。この種類のサプリメントはどういった効果が期待できるのか?自分はどんなサプリメントを飲めばいいのか?サプリメントを購入する前にしっかりと知識を身に着けておきましょう。

ダイエット目的のサプリメントには大きく分けると2種類あります。「カロリーそのものの摂取を妨げるもの」と「脂肪燃焼を促してカロリー消費を助けるもの」です。どちらが良いとか悪いとかではなく、どちらにも一長一短の特徴があります。

「カロリーそのものの摂取を妨げるもの」は、脂肪や炭水化物の吸収を体内で妨げます。このサプリメントは、普段の食生活にサプリメントを加えるだけでカロリーを減らすので、体重が減少します。脂肪を分解し吸収を抑える成分が含まれているのが、このサプリメントです。

「脂肪燃焼を促してカロリー消費を助けるもの」とは、L-カルニチンやコエンザイムQ10などにより新陳代謝を促し、脂肪を燃焼させるのを助ける働きをするものです。このサプリメントは運動を行うことと並行して、摂取することでより効果が発揮されます。

激痩せするのにどちらが向いているということは、一概に言えませんが、短期で一気に痩せたいときは、「カロリーそのものの摂取を妨げるもの」の方が効果が出やすいでしょう。逆に少し時間がかかってもしっかり痩せたいという方は、「脂肪燃焼を促してカロリー消費を助けるもの」がお勧めです。

どちらにしても、運動と食事制限はしっかり行うようにしましょう。

激痩せするための基礎知識

激痩せしたいという方のほとんどが、現在の体重が標準より高い水準にあることと思います。その原因は食生活を含め生活の乱れからくるものがほとんどです。

まずは、「食事制限」と「運動」を生活に取り入れるようにしましょう。特に「食事制限」は体重減少にリアルに反映します。少しずつでも食事の量を減らしていけば時間とともに体重も減っていきます。

人によっては「ストレスで太ってしまう」という方もいるかと思います。これは「ストレスを発散するために何かを食べてしまう」ということが原因になっています。食べてしまえばカロリーとして体内で蓄積されます。食べること以外の方法でストレスを発散するようにしましょう。

次に運動です。運動は筋力や心肺機能を強化してくれます。運動そのものにカロリーを消費する効果が期待できますが、それと合わせて体の機能が強くなり脂肪を燃焼する体質を作ることができます。いわば「痩せやすく、太りにくい体質」を作ることができます。

さきほど、ストレスの話しをしましたが運動はストレス発散にも効果的です。ジムなどで思いっきり運動して汗を流せば、気持ちもすっきりします。日々の生活に運動を取り入れることで、ストレスを抱え込んで暴飲暴食に走ってしまうことを防ぐことができるかもしれません。

激痩せサプリを利用する際の注意点

激痩せサプリメントには注意点もあります。まず、過剰摂取。もう一つは薬とサプリメントの併用です。

サプリメントは、薬剤ではないから過剰に摂取しても大丈夫。なんて考える人が稀にいます。そもそもサプリメントはたくさん飲めばその分効果が上がるというのでもありません。

サプリメントの過剰摂取は肝臓に負担をかけると言われています。サプリメントの種類や成分のほか、個人差もありますが、サプリメントは用法用量をきちんと守って飲めば、効率よく摂取できるよう作られています。

サプリメントの成分量は、しっかりと検査を行ったうえで決められているわけですが、それを過剰に摂取すると特定の成分だけが過剰に体に取り込まれます。その成分は消化器官で処理しきれずに肝臓へと行き、肝臓が頑張って処理することとなります。そのため肝臓への負担が大きくなります。

もう一つは、薬とサプリメントの併用です。糖尿病の薬を飲んいでる人は、グレープフルーツを食べてはいけないといった話を聞いたことがあると思います。あとお茶で薬を飲んではダメだという話も有名ですね。

薬はある特定の成分に反応してしまう場合があります。薬を日常的に摂取している方や、風邪などにかかり薬を処方された方は、摂取しているサプリメントを医師に話し相談するようにしましょう。

サプリメントのせいで薬が効かなかったなんてことがあったら大変です。

激痩せするためにオススメの運動法は?

激痩せするためには運動も欠かせません。食事とサプリメントだけで激痩せに成功する方もいらっしゃいます。これは事実ですが、より健康的でリバウンドを防ぐためにも運動は必要です。

運動の必要性は理解していても、どんな運動をすればよいのかが分からない人もいらっしゃるかもしれません。ここでは激痩せするための運動法についてお話しをしていきます。

まず、運動には大きく分けて2種類あります。「有酸素運動」と「無酸素運動」です。ご存じの方も多いと思いますが、「有酸素運動」はジョギングやエアロバイクなどの運動を、「無酸素運動」は筋トレのような運動を指します。

この2種類の運動はそれぞれ効果が異なります。「有酸素運動」は、運動する行為そのものがカロリー消費につながります。一方で「無酸素運動」は運動する行為で消費されるカロリーは多くはありませんが、筋力が強化されます。筋力が強くなると基礎代謝といって普段の生活で消費するカロリーが多くなりダイエット効果が期待されます。

激痩せするには、この「有酸素運動」と「無酸素運動」を両方取り入れるのが理想です。例えば、ジョギングを行う日と自宅で腹筋やスクワットをする日を決めて交互に行うようにするといいでしょう。

海外の激痩せサプリは安全?

サプリメントについて、海外のサプリメントは危険で日本のサプリメントは安全という認識をもっている方は多いようです。結論からいうと一概には言えないというのが正しい認識です。

まず、海外といってもたくさんの国があります。その中でもアメリカはサプリメントに関して言えば世界トップクラスの基準で製造されています。製造工程管理や品質管理については日本よりも厳しく行われています。

具体的に言うと、成分がしっかり入っているか検査することを「成分量分析」と言いますが、アメリカの場合はこれを2回以上行わなければなりません。しかし、日本の場合は省略しても大丈夫となっています。

サプリメントが体内で溶けるかどうかを検査する「崩壊性試験」も、アメリカでは必須です。しかし日本の場合は省略可能となっています。安全面を保証するGMPという試験についても、アメリカは必ず行わなければなりませんが、日本には義務がありません。

このようにアメリカは、日本よりも厳しい基準を設けてサプリメントを製造販売しています。これには、アメリカでは多くの人がサプリメントを日常的に摂取する習慣があるという文化の違いが背景にあります。

今回はアメリカを例に挙げましたが、アメリカ以外の国ではどうなのか?という疑問もあります。サプリメントに関しては国によって基準などが異なるため、どこの国がどうというのは逐一調べる必要があります。

一方、アメリカではサプリメントとして販売していい成分が、日本では薬として扱われていることもあります。海外のサプリメントは日本より安全な部分もありますが、一概に全てが安全かというと不安があるというのが正直なところです。

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