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男性(メンズ)に人気の激痩せダイエットサプリ口コミランキング

男性に人気ダイエットサプリ口コミランキング

男性向けのダイエットサプリを紹介しています。
口コミで評価の高いダイエットサプリや、ポッコリお腹や内臓脂肪にアプローチしたサプリ、筋肉をつけて細マッチョを目指すサプリなど様々!
特に男性に人気のダイエットサプリを10個厳選しまとめました。

男性(メンズ)向けダイエットサプリ激痩せ人気10

大人のカロリミット

大人のカロリミット
14日間分を購入でもう一袋プレゼント中!980円

無添加の化粧品や健康食品の大手企業ファンケルが出しているダイエットサプリ。

テレビ広告でも紹介されている人気商品です。市販でも売られて手軽に購入できますが、公式サイトで購入するともう一袋がついてきます!
大人のカロリミットの6つの成分機能
食事のカロリーが気になる人や、代謝の衰えが気になる方に向けたダイエットサプリで、男女問わず人気の商品です。価格も安いため、お金をかけずにダイエットをしたい人にもおすすめです。

商品特徴

  • カロリーをカットしてくれる
  • ブラックジンジャー配合で代謝アップ
  • 太りやすくなる40代からのサプリ
価格 お試し価格:980円(税込)
容量 14日分×2袋
1日の摂取量 4粒

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三黒の美酢

三黒の美酢
お試しモニター980円!

3つの黒成分とDHA・EPAを配合した「三黒の美酢」は、アミノ酸がとにかく豊富に含まれた運動をサポートするダイエットサプリです。

アミノ酸が豊富とされる「黒酢もろみ」「黒にんにく」「黒卵黄油」の濃厚エキスを1粒にぎゅっと凝縮し、ポリフェノールもたっぷり摂れます。
三黒の美酢のポリフェノール含有比較
若々しさをサポートするDHA・EPAもプラス配合されていて、イキイキとした元気な毎日を過ごしたい方や体の変化を感じたい方におすすめです。

商品特徴

  • 黒酢・黒にんにく・黒卵黄油の究極の黒酢にんにくサプリ
  • すべてが九州産のこだわり素材
  • アミノ酸が豊富で運動との相乗効果アップ
  • 15日間返金保証!でも手数料・送料は自己負担
価格 お試しモニター価格:980円(税抜)
2回目以降:2,660円(税抜)
※お試しモニターは定期コースとなり、休止や解約はいつでもできます。
容量 1袋62粒/約1ヵ月分
1日の摂取量 2粒

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シボヘール

シボヘール
【web限定】シボヘール1ヵ月分980円

気になるお腹周りの脂肪減らしてくれる効果的なサプリ。

主な成分である葛の花由来イソフラボンが、脂肪合成を抑制してくれたり、脂肪分解や脂肪燃焼をサポートしてくれます。
シボヘールの脂肪減少データ結果
その効果も検証済みで、内臓脂肪や皮下脂肪が気になる方にはかなりおすすめです。試す価値ありです。

商品特徴

  • お腹の脂肪を減らすサプリ
  • BMIが高め、ウエスト周りが気になる人におすすめ
  • 機能性表示食品
  • 安心の国内トップレベルの工場で製造
価格 初回限定価格:980円(税込)
2回目以降:2,808円(税込)
※定期便となり、2回目以降は変更・停止ができます。
容量 1袋120粒/約1ヵ月分
1日の摂取量 4粒

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メタルマッスルHMB

メタルマッスルHMB
GACKTも愛用のマッスルサプリHMB初回500円

筋肉アップをサポートする成分のHMBやBCAA、グルタミン以外にも、黒しょうがなど燃焼サポート成分もたっぷり配合されたサプリ。

HMBが1粒におよそ266mg凝縮され、1日摂取目安の6粒で約1,600mgものHMBが取れます。
メタルマッスルHMB-プロテインとの比較
10粒だとプロテインを20杯飲むのに相当し、プロテインを飲むのが苦手な方や効率よく体を鍛えたい方、細マッスルを目指している方に選ばれているサプリです。

商品特徴

  • 錠剤で効率よく成分が取れる
  • HMB1,600mg
  • 30日間の全額返金保証
  • 「鍛えるsmart」「Taezan」などの筋トレ・ボディビル系の雑誌に掲載
  • 2017年モンドセレクションで金賞受賞
価格 初回限定:500円(税抜)
2回目以降は6,480円(税抜)
※定期コースの4ヵ月以上の継続が条件です。
容量 180粒/1ヵ月分
1日の摂取量 6粒

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コレスリム

コレスリム
初回限定30%OFF!応援キャンペーン

脂肪燃焼に欠かせないLカルニチンやコーヒークロロゲン酸、こだわって作られた醗酵熟成酵素などの成分がぎゅぎゅーっと凝縮されたサプリ。

さらに18種類ものアミノ酸と、α-リノレン酸が豊富な亜麻仁油も配合し、健康的なダイエットをサポートします。
コレスリムの成分
ムキムキを目指すというよりは、不要な贅肉を落として健康的なダイエットを目指している方に向けたサプリとなっています。

商品特徴

  • メラメラ成分で脂肪燃焼UP
  • 164種類の酵素エキスを醗酵熟成
  • 健康や美容に良いα-リノレン酸がたっぷり
価格 7,000円(税抜)
2回目以降:8,500円(税抜)
※定期コースでの申込となります。購入回数制限なし。
容量 30日分180粒が2個/2ヵ月分
1日の摂取量 6粒

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ふるさと青汁

ふるさと青汁
約2週間(14包)のサンプルプレゼント

サプリではなく青汁の商品になりますが、青汁の中でもトップクラスの青汁です。

国産素材を使用し、明日葉、大麦若葉、桑の葉など青汁に欠かせない栄養成分をたっぷり含んでいます。
ふるさと青汁の根っこのこだわり
豊富な食物繊維が含まれている明日葉の根っこごと青汁に入れているのはこのふるさと青汁だけ!

主に便秘を改善する効果とむくみ改善、健康維持などに効果が期待できます。ふるさと青汁を購入すると2週間のサンプルがプレゼントされます。もし体調に合わないなと感じたら全額返金にも対応してくれます。

商品特徴

  • 明日葉の2大成分「カルコン」と「カリウム」が豊富
  • 食物繊維たっぷりの明日葉も配合
  • 健康成分LPSがとにかく豊富
価格 3,420円(税抜)
※定期購入特別価格になります。休止や変更は何回目からでもできます。
容量 30包
1日の摂取量 1~3包

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カメヤマ酵母

カメヤマ酵母
しっかりサポート応援割!2箱定期だと2,500円お得!

12種類のビタミン、15種類のアミノ酸やパン酵母、さらにたくさんの植物からネラルを抽出し凝縮して作られたのがこのカメヤマ酵母。

独自のコーティング技術によって、生きたまま届けることが可能となった特別な酵母です。
カメヤマ酵母の成分
酵母が糖質や脂質などをエネルギー源に変えてしまうため、ダイエットにも効果があると言われており、胃や腸も元気にしてくれるので、健康サポートや体型維持にもおすすめなサプリです。

1日の目安は1包~3包とありますが、効果をしっかりと実感したいなら2~3包が望ましいです。ただネックなのが、1日2包だと月に2箱必要となり8,000円程度となります。

商品特徴

  • 生きて届く酵母菌
  • 胃酸にも耐える特殊コーティング技術
  • 小分けされ持ち運びも便利
  • 10日間商品代全額返金保証
  • 700万食突破した人気サポートサプリ
価格 定期コース(1箱):5,050円(税抜)
通常価格(1箱):5,250円(税抜)
容量 1箱/2g×30包入り
1日の摂取量 1~3包

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アラプラス糖ダウン

アラプラス糖ダウン
定期購入50%OFF!今だけの初回限定特別価格

1日1粒だけではじめられる血糖値サプリです。

郷ひろみさんがテレビCMに出演しているサプリで、空腹時や食後の血糖値を穏やかにサポートし、その実力も実証済み!
アラプラス糖ダウンの他商品との比較
飲むタイミングも自分で決められるので、飲み忘れることもなくしっかりと続けることができます。

商品特徴

  • 空腹時と食後の血糖値上昇を抑える
  • 機能性表示商品
  • 食事で悩まない1日1粒だけ
価格 初回限定:2,450円(税抜)
2回目以降:8,467円(税込)
※2回目以降は60日分を2ヵ月ごとのお届け。休止・変更はいつでもできます。
容量 30日分30カプセル
1日の摂取量 1粒

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カッティ酵素

カッティ酵素
今なら初回限定で3ヵ月チャレンジキャンペーン

今テレビや雑誌などで話題となっている低糖質ダイエットサプリの「カッティ酵素」。

食事をコントロールしてくれる成分を含んだダイエットサプリで、実際に治療院もこのサプリを活用し、2ヵ月で-8.4kgなどのダイエット実績があります。
カッティ酵素のダイエットビフォアアフター
糖質や脂質のカットを助てくれる成分「ギムネマ」「ガルニシア」「酒粕」、さらに「生きた酵素」を配合し、気になるポッコリお腹を改善してくれます。

商品特徴

  • 食事をコントロールする低糖質ダイエットサプリ
  • 腸内環境も改善して毎日すっきり
  • ポッコリお腹を改善
価格 2,980円(税抜)
2回目以降:4,032円(税抜)
※効果を実感してもらうため定期コースとなります。3回目まで継続が必要。
容量 1ヵ月分60粒
1日の摂取量 2粒

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DCC ディープチェンジクレアチン

DCHディープチェンジHMB
初回560円で超凹×超割を実感する

プロも愛用しているビルドアップサプリで、筋肉を作るのに欠かせない「クレアチン」「HMB」「BCAA」がトリプル配合されています。

さらに脂肪燃焼サポートである「ブラックジンジャー」や「コレウスフォルスコリ」、「オルニチン」「ミネラル酵母」など複数の成分がこのサプリには入っています。
DCC ディープチェンジクレアチンの効果
このサプリは飲んだら痩せるというよりは、「筋肉をつけてムキムキにしたい」「ボディビルダーのような体型を目指したい」といった目的で作られています。

なので運動する前提でこのサプリを活用することをおすすめします。

商品特徴

  • クレアチン、HMB、BCAA配合でムキムキ美モディ
  • 燃焼サポート成分もプラス配合
  • 日本製
  • 90日間全額保証付
価格 定期メガ得コース初回:560円(税込)
2回目以降:7,840円(税込)
※定期便となり、4回以上の継続が条件となります。
容量 90粒/約1ヵ月分
1日の摂取量 3~6粒

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口コミから男性に人気のダイエットサプリを探す

ダイエットに成功するには?-メンズダイエット成功への道-

一般的に、男性は女性よりも太りにくいと言われています。しかし、実際には生活習慣の変化によって、肥満で悩んでいる方が増えています。

重要なポイントさえ押さえれば、男性のダイエットは成功しやすいものです。サプリメントを選ぶ前に、食生活と運動という2つの生活習慣を振り返ってみましょう。

男性と女性のダイエットにまつわる2つの違い

ダイエットを成功させるために、男女で太り方にどのような差があるのかを知ることから始めましょう。ダイエット情報は女性に向けに紹介されているものが多く、そのまま参考にすることはおすすめできません。

たとえば、植物エキス由来の酵素系のダイエットサプリは女性に注目されていますが、男性にたいしてかならずしも同じだけの効果があるとはかぎりません。

特に重要となる男女差は、次の2つです。

男性は女性より脂肪がつきにくい!

「痩せやすい体質、太りやすい体質」という言葉がよく使われますが、それを決めるのは筋肉量です。筋肉が多いほどそれを維持するためにたくさんのエネルギーを必要とする、つまり基礎代謝が高く、結果として痩せやすい身体になります。

そのため、女性よりも筋肉量が多い男性のほうが、脂肪がつきにくいと考えられます。

しかし、現実には肥満で悩んでいる方がたくさんいます。この理由は2つあります。

  • 1つ目は食生活です
  • 油っぽいものや炭水化物を食べ過ぎて、消費する以上にカロリーを摂ってしまっています。

  • もう1つが、慢性的な運動不足
  • 昔は「男は肉体労働するもの」と言われていましたが、現在はデスクワーカーが急増しています。これにより筋肉量が減り、女性とそう変わらない基礎代謝にまで落ちているわけです。

男性の内臓脂肪はつきやすく落としやすい!

男性につくぜい肉は、皮下脂肪よりも内臓脂肪が多いとされています。これは、男性が狩りなどで活動的だった頃に由来しています。内臓脂肪はエネルギー源としてすぐに溜め込んだり、取り出したりできる点が特徴です。

つまり、男性のぜい肉は多少つきやすいものの、ダイエットすればすぐに落ちるということです。

それを実現するためにも、効率的なダイエットサプリの選び方や実践方法を押さえておく必要があります。

男性がダイエットサプリを選ぶべきコツとは?

ダイエットサプリを選ぶとき、ランキングや口コミなどで紹介されている人気商品を買うことも1つの手です。しかし、そのなかでも自分が太っている原因を解消できるようなものを選ぶことがコツです。

男性の場合、次の2つのうちどちらか、もしくは両方の効果が含まれているものから選びましょう。

糖質・脂質カット系サプリで太りやすい食生活をサポート

食生活は、現代人が太るもっとも大きな原因の1つです。特に、男性の場合は次のような方が多いでしょう。

  • 一人暮らししていて、夕食はいつもコンビニ弁当か牛丼屋で食べる
  • ラーメンが大好きで、毎日食べなければ気が済まない
  • 野菜を食べるのは付け合せだけ、サラダなんて作ったことも買ったこともない
  • 毎週のように上司や同僚との飲みに行っている

これらに当てはまる方は、ぜひとも糖質や脂質をカットするダイエットサプリを飲みましょう。

脂肪燃焼系サプリで運動不足をカバー

運動不足の方は、脂肪燃焼系サプリを飲みましょう。筋肉量とともに低下している基礎代謝をアップさせる作用があります。

特に、30代以降は自然と基礎代謝が落ちる傾向があります。デスクワーカーの方はもちろん、「20代の頃は大丈夫だったのに、最近になって太ってきた」という方にもおすすめのダイエットサプリです。

メンズ用ダイエットサプリでなくても効果は十分にある

ネット通販を中心に、肥満に悩む男性に向けたメンズ用ダイエットサプリが増えています。性別が違っていても太ったり痩せたりするメカニズムは同じですが、次のように体質に合わせた商品作りがされています。

効果が強い

ダイエットサプリには脂肪燃焼を促すもの、摂取した糖質や脂質をなかったことにするもの、お通じを良くするものなどさまざまな効果があります。

メンズ用製品の場合、どのカテゴリーに属しているかはそれぞれ変わりますが、どれであっても効果が強めという特徴があります。

女性と違って身体の調子が比較的安定しており、多少作用が強くても問題ないと認識されているためです。

筋肉増強成分を多めに配合

一般的なダイエットサプリにはあまり含まれておらず、メンズ用には多く含まれているものが、アミノ酸などの筋肉をつけやすくする成分です。男性のダイエットは、女性のものよりも筋肉をつけることにフォーカスされています。

人気になりつつあるメンズ用ダイエットサプリですが、必ずしも男性全員におすすめできるわけではありません。上記のような特徴も、次のように考え方によってはメリットにならない、もしくはデメリットになってしまうことがあります。
下痢など、体調を崩すリスクが高い

効果が強いことを、良いことだと感じる方は多いでしょう。しかし、身体に合わなければ逆効果となり、体調を崩してしまうことがあります。

たとえば、ダイエットサプリにはお通じを良くする成分が配合されていることがあります。しかし、胃腸が弱い方が飲むと下痢になってしまうことも。それが効果の強いメンズ用商品ならなおさらのことです。

他の製品で代替可能

筋肉増強効果は、プロテインもしくは鶏肉などの高タンパク質の食品でも得られます。メンズ用はあらゆる成分をまとめたオールインワンという点で便利ではありますが、それだけのために選択肢を狭める必要はありません。

メンズ用ダイエットサプリを選ぶかは、効果の種類や強さ、価格などに魅力を感じるかどうかで選びましょう。性別が指定されていないもの、もしくは女性向けの商品でもダイエットは十分可能です。

ダイエットサプリの購入は市販よりも公式サイトがお得?!

ダイエットサプリを買うときは、市販よりも公式サイトで購入することをおすすめします。

その最大の理由はバリエーション。
市販では棚にあるものしか選択肢がなく、自分にぴったりの商品があるとはかぎりません。愛用できそうなものが見つからず「これでいいや」と妥協するのは、お金を浪費するだけです。

一方で、公式サイトや通販サイトで販売されている商品のバリエーションが圧倒的です。さまざまな会社の製品を1つのページでくらべられて、関連商品の検索もできます。定期購入が簡単で、人目を気にする必要もありません。

サプリを飲むだけはNG、男性のダイエットは運動が肝!

ダイエットサプリを飲むだけでも一定の減量効果が期待できますが、本気で痩せたいなら足りません。誰もが羨む引き締まったボディを得るためには、自分の努力が必要不可欠です。

そこでもっとも大切なことは、いかに筋肉をつけるかです。女性ならムキムキになることに抵抗を感じる方が多いでしょうが、たくましさを求められる男性なら別です。

この点は男女で大きく異なる部分。そのため、女性用のダイエット記事の内容だけを読んでも本当の激痩せは望めません。メンズダイエットは、特に次のようなことを意識する必要があります。

運動を取り入れて、食事制限は最低限に

ダイエットの定番と言えば食事制限です。しかし、不健康な食生活を正すまでに留めて、プチ断食などは徹底してタブーにしましょう。栄養素が不足すると筋肉が減り、今よりも太りやすい身体になってしまいます。

ダイエットの基本は運動です。デスクワークが多い運動不足の方こそ、通勤中や休憩中、終業後などの時間を利用して身体を動かしましょう。

無酸素運動と有酸素運動を併用する

女性誌の記事などでは、ジョギングなどの有酸素運動がおすすめされています。これは、脂肪を燃焼させるためには効率的な方法で、必要以上に筋肉をつけないで済むためです。

しかし、男性の場合は筋肉量を増やすために、無酸素運動も取り入れましょう。筋トレなどで身体を鍛えて、痩せやすい身体になった後にジョギングを始めるとベターです。

サポートとしてプロテインを使う

運動するときはダイエットサプリだけでなく、必要に応じてプロテインを併用しましょう。豊富なタンパク質で、筋肉増強をサポートします。

プロテインにも種類があるため、ダイエットに合ったものを選ぶ必要があります。かならず、「ウェイトダウン」と書かれた減量タイプを使いましょう。

ただし、プロテインにも食欲抑制効果などのダイエット効果のある成分が含まれていることがあります。サプリと重複すると、効果が強すぎて思わぬ体調不良を招いてしまうことがあるため気をつけましょう。

自分が使う商品を一通り見て、重複や不足がないか確認してから試したいですね。

体重にこだわらない

男性のダイエットでは、体重の数値にこだわる必要はありません。筋肉が増えると体重も増えて、結局脂肪がどれぐらい落ちたのかが把握できないためです。

仮に体重が落ちても、筋肉もいっしょに減ってガリガリになってしまったら、それは痩せたのではなく「やつれた」だけです。

成果を知りたいときは、全身鏡を見て確かめましょう。お腹や二の腕、足のぶよぶよがなくなって、全身が引き締まっていたらダイエットは大成功です。

男性が痩せるためには、健康的な食生活にすること、運動を増やして筋肉をつけることが大切です。これら実践する上で、糖質・脂質カット系、脂肪燃焼系の2種類のダイエットサプリは大きな助けになります。

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