ダイエットサプリマインロゴ

人気ワード

【2か月で-2kg】橋本マナミさんが実践する3つのダイエット方法とは

「国民の愛人」として大ブレイクを果たした橋本マナミさん。

現在、タレントや女優として活躍の場を広げている橋本マナミさんですが、2016年にダイエットを始め、2か月間で-2kgに成功したんです!

アラサーの彼女が実践した3つのダイエット方法をご紹介いたします。

橋本マナミさんのプロフィール


・橋本マナミ(本名:細川 愛実)
・山形県山形市出身
・1984年8月8日生まれ
・168cm
・54kg

1997年、13歳の時に第7回全日本国民的美少女コンテストで演技部門賞を受賞し芸能界入りを果たす。デビュー当初はグラビアを中心に活動。2012年に事務所を移籍後、大人の色気を売りにして「国民の愛人」「平成の団地妻」などをキャッチコピーに人気が急上昇。
今では、ドラマやバラエティ番組などで幅広く活躍されています。

橋本マナミさんが実践する3つのダイエット方法

女性らしいボディラインが印象的な橋本まなみさん。普段から「男目線」を大切にしたボディラインを目指しているそうです。

そんな、橋本マナミさんが実践するダイエット方法は3つ。

①カロリー摂取に気を付ける
②生酵素ダイエット
③セクシーワークアウト

1日に摂取するカロリーを意識する

ダイエット期間中、1日に摂取するカロリーを意識していたという橋本マナミさん。

朝ごはんは青汁、外食の時は野菜から食べて満腹感を引き出す、甘いものを食べたくなったらナッツ系を食べるなど、ちょっとしたことを意識していたようです。

1日の食事を摂取カロリー範囲内に抑えることで、体脂肪を蓄積しにくくなります。

★必要な摂取カロリーを計算する方法
1日に必要な推定エネルギー必要量│日本医師会

生酵素ダイエットで、2か月で-4kgを達成!


橋本マナミさんが愛用していたのは、酵水素328選生サプリメント。1日、酵水素328選生サプリメントを3~6粒を飲んで、ウォーキングやストレッチを毎日続けて、2か月で-4kg、ウエストが-8cmになったそうです!

セクシーワークアウトで美ボディを作る!

橋本マナミ_セクシーワークアウト
http://lineblog.me/hashimotomanami/archives/2016-07.html

橋本マナミさんが取り入れているダイエット、セクシーワークアウト。
セクシーワークアウトとは、セクシーコンサルタントのアンドウミカサンガ考案したエクササイズ。ゆっくりとした動きで体に負荷をかけながら、鏡をみながらセクシーに動いていきます。

そうすることで、しなやかな動きや姿勢、自分が「女性」である意識を高めることができ、女性らしいボディラインに導くことができるんです。

橋本マナミさんも、ご自身のSNSでトレーニング中の様子などをUPしています。

橋本マナミさんのダイエット方法が気になる方はチェックしてみてくださいね!

芸能人が愛用しているサプリを探す

芸能人愛用ダイエットサプリ一覧

ダイエットサプリを探す