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-15.6kg!たんぽぽ川村エミコさんが実践したダイエットとは?

お笑いコンビたんぽぽの川村エミコさん。ぽっちゃりとしたイメージを持たれている方が多いようですが、実は、ダイエットに成功し、なんと15kgも体重を減らすことに成功!

今回は、たんぽぽ川村エミコさんが成功したダイエット方法について、詳しくご紹介いたします!

たんぽぽ川村エミコさんのプロフィール

たんぽぽ川村エミコさんのプロフィール
画像元:川村 エミコ(たんぽぽ)さん(@kawamura_emiko)・Instagram

・川村エミコ(本名)
・1979年12月17日生まれ
・神奈川県出身
・身長163cm

2002年12月にホリプロのお笑い勉強生として合格し、それからお笑いの世界に入る。最初は、別の人とコンビやトリオを組んでいたそうですが、2008年10月からは白鳥久美子さんとのコンビ「たんぽぽ」を組んで活動しています。

現在はめちゃイケや世界の果てまでイッテQ!をはじめ、多くのバラエティー番組を中心に活躍しています。不細工キャラクターを売りに、多くのファンから愛されています。

たんぽぽ川村エミコさんが実践したダイエット方法とは?

たんぽぽ川村エミコさんダイエット約−15キロしましたっ!
画像元:川村エミコさん(@kawamura_emiko)・Instagram「ダイエット約−15キロしましたっ!(=´∀`)人(´∀`=)」

川村さんは、酵水素328選のドリンクのモニターに選ばれたことをきっかけに、ダイエットを開始!

その結果、なんと体重が-15kg、ウエストが-21cm、体脂肪率-13%のダイエットに成功されました!

川村さんをダイエット成功に導いてくれた酵水素328選は、ダイエットに効果的な酵素と水素を1度に採れるという酵素ダイエットサプリ。

川村さんは3食のうちの1食を、酵水素328選に置き換えるだけのダイエット方法を半年間実践したようです。

川村さん流!1食置き換えダイエット方法

たんぽぽ川村エミコブログ
画像元:たんぽぽ川村エミコ『汗!』

川村さんがどうやって置き換えダイエットをしていたのか、詳しくご紹介いたしますね!
たんぽぽ川村エミコさん一食置き換え1
画像元:川村エミコさん公式ブログより

酵水素328選サプリメントを摂る以外にも、ウォーキングと食事に気を付けていたようですね。

また、酵水素328選を摂取しはじめての感想を川村さんはこのようにコメントしてます。

「身体に必要な栄養素が328種類も入っている為なのか、肌の調子も良く、便秘も解消しました」

酵水素328選は、女性に嬉しい様々な美容成分も含まれているんですね。

他にも、ミネラル、食物繊維、ビタミン、ナイシアン、パントテン酸、葉酸など、328種類の野菜や果物、植物から摂取した成分が配合されています。

こんな置き換え方法もある

≪朝ごはん≫ パン/スクランブルエッグ/サラダ/コーヒー
約500kcal
≪昼ごはん≫ カルボナーラ/サラダ/スープ
約950kcal
≪夜ごはん≫ ハンバーガー/唐揚げ/ビール
約1,500kcal
1日の合計 約2,950kcal

この夕食を、酵水素328選に置き換えた場合…

≪朝ごはん≫ パン/スクランブルエッグ/サラダ/コーヒー
約500kcal
≪昼ごはん≫ カルボナーラ/サラダ/スープ
約950kcal
≪夜ごはん≫ 酵水素328選
約20kcal
1日の合計 約1,480kcal

夜ごはんを置き換えるだけで、摂取カロリーを「-1,500kcal」にすることができるんです。

酵水素328選のおすすめアレンジ方法4選

川村エミコ-ダイエット方法2
http://ameblo.jp/sienne04/entry-11560871600.html

酵水素328選が気なるという方のために、毎日おいしく続けられるアレンジ方法を4つご紹介いたします!

  1. 原液のまま
  2. 炭酸水や牛乳で割って飲む
  3. フルーツにかける
  4. ヨーグルトにかけて食べる

1日1食置き換えるだけのダイエットなら、無理なく続けられそうですよね!

川村さん流のダイエット方法をぜひ試してみてください!

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