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サイリウム配合ダイエットサプリ一覧

オオバコ(大葉子)とも呼ばれる、どこでも見られるダイエット向きのスーパー雑草です。高い整腸効果は世界中で薬草として使われてきたものです。

ダイエットではどんな効果が期待できるのでしょうか?

満腹感を得られる

オオバコの特徴は、体内で50倍まで体積が膨れ上がりますので、サプリなどで摂取するだけで満腹感を与えてくれます

ほとんどカロリーがない

甘味料の入った加工製品でも10kcal以下、オオバコそのものはほぼ0カロリーですので、ダイエットの強い味方です

便通が良くなる

腸内環境を整えてくれますので、ダイエットだけではなく、高いデトックス効果からお肌の若返りにも効果的です

それ以外にも、糖分の吸収速度を抑えてくれるなど、ダイエットサポートとしては欠かせない成分です。

サイリウム配合ダイエットサプリ一覧

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サイリウム配合ダイエットサプリはどんな人に向いているのか?

トクホにも指定されているオオバコ科の植物であるサイリウムは約70%が不溶性食物繊維で、できいます。そのため体内では水分を吸収して、約30倍にも膨張する食物繊維です。そんな整腸効果が期待できる成分が含まれたサプリは、このような方に向いています。

体内のコレステロール値が気になる方

サイリウムが含まれたサプリや健康食品の多くには、保健効果としてコレステロール制御効果が記載されています。食物繊維そのものがコレストロール値を制御する効果を持っていますので、体質改善などを目指している方には欠かせない成分だと言えます。

高血圧などの予防対策を行いたい方

サイリウムがに含まれる食物繊維そのものの性質から、血圧の上昇などを抑えてくれる効果が期待できます。また強い副作用などはありませんので、日頃から血圧が高い方や、年齢的に血圧が気になる方には向いている成分です。

ダイエット中で整腸機能を高めるサプリを探している方

ウェイトコントロールで必ず必要になるのは胃腸の機能を高めることです。特に消化器系の機能改善はダイエット成功には大きなポイントになってきます。ダイエットサプリなどとの併用で生活習慣の改善を目指せば、より高い効果が期待できるでしょう。

肥満体質・体型を改善したい方

年齢と共に基礎代謝は下がり、脂肪は落ちにくくなってきます。体脂肪そのものは体重を落とすことである程度コントロールできますが、ポッコリとしたお腹を引っ込めるにはそれだけでは十分ではありません。

それに一番関係しているのは体脂肪ではなく内臓脂肪です。手でつまめる皮下脂肪とは異なり、内蔵そのものに付いてしまう脂肪です。少しカロリーオーバーすると「付きやすく」て「落ちにくい」というやっかいな性質を持っています。

これもまず整腸効果を整えることで改善は可能です。そんな方にはサイリウム成分の含まれたサプリが必須と言ってもいいでしょう。

便秘症や下痢で悩んでいる方

サイリウムは植物性の優しい成分ですが、整腸機能にはとても優れています。胃や腸に吸収されると30倍にも膨らむその性質から、便秘や下痢、両方の悩みから解放される効果が期待できます。

便秘症の方がサイリウムを摂取すると、体内の便が水分を吸収することで柔らかくなります。また下痢に悩んでいる方の場合は便に含まれる水分を吸収してくれますので、どちらでお悩みの方にも向いている成分です。

Ⅱ型糖尿病の予防をしたい方

ほとんどのサプリで使用されている成分は、サイリウムの種皮を粉末化したものです。意外かも知れませんが、この種皮を摂取することで糖分を低下させることができます。日頃から血糖値が気になる方には、成人病、糖尿病の予防対策としてサイリウムが含まれたサプリがオススメです。

サイリウムは医学的に根拠がある成分なのか?

全てのサプリに言えることですが過剰摂取などしない限りは、ほとんどが安全なものです。特にサイリウムなどトクホとして扱われている成分は、医学的にも安全度が高いと言えます。ではその根拠となる情報を見ていきましょう。

アメリカ医学界のサイリウムに関する見解

米国にはFDA(アメリカ食品医薬品局)と呼ばれる機関があります。アメリカ保健福祉省の下部組織に当たる政府機関です。そのFDAでは「サイリウムを1.7 g/サービング単位」以上含有する食品については、食品そのものに、その期待効果に関する表示許可を与えています。

許可されている表示文言としては「低脂肪食の一部としてサイリウムが含まれる食品を摂取することで、心疾患のリスクを低減させるかもしれない」、このようなものです。

アメリカでの実際の臨床例

アメリカ国立生物工学情報センターの発表によると、高コレステロール血症の患者に12週間にわたりサイリウムを摂取させる治験が行われました。その結果LDコレステロールや総コレステロールが減少したそうです。その結果を受けて、サイリウムそのものに生活習慣病の予防効果が期待できるとされています。

ドイツ医学会のサイリウムに関する見解

ドイツの薬用植物評価委員会(コミッションEと呼ばれる機関です)では以下のような治療に対するサイリウムの使用を正式に認めています。

ブロンドサイリウムの種子および種皮についての使用認可と効果

  • 慢性的な便秘
  • 便を柔らかくすることで排便を促すことができる疾患など:妊娠中の女性、直腸や肛門などの術後
  • 下痢などの症状を和らげる補助的な治療として
  • 過敏性の大腸に対する治療での使用

このように日本だけではなく、医学先進国であるアメリカやドイツでは現在もサイリウムに対する研究や・被験などが続けられています。日本でもトクホ食品として販売が許可されている成分ですので、医学的な見地からも、イロイロな症状に対して効果がある、とされています。

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