ダイエットサプリマインロゴ

人気ワード

脂肪燃焼レシピ一覧

辛口担々風の焼き春雨で脂肪燃焼!

材料 春雨 50g 水煮タケノコ 適量 乾燥きくらげ 1枚 ひき肉 50g _________________ 味噌 大さじ1 醤油 大さじ1 中華だし 大さじ1 水 適量 ゴマ油 少々 豆板醤 小さじ1 ラー油 少々 ゴマドレッシング 大さじ1 ________________…

続きを読む

具だくさんの脂肪燃焼ミネストローネ!

材料 さつまいも1/4個 玉ねぎ 1/2玉 トマト缶 1缶 ベーコン 1枚 顆粒コンソメ 少々 塩 少々 胡椒 少々 オリーブオイル 少々 調理時間 20分 料理手順 野菜を洗って、食べやすい大きさに切ります。野菜に後にベーコンを切りましょう。 フライパンにオリーブオイルをひいて…

続きを読む

ビタミンやミネラルたっぷりのハヤシライスで代謝向上!

材料 じゃがいも 1~2個 (余っていたので入れました。代謝アップなら無い方が良いです!) 玉ねぎ 1玉 人参 1本 豚肉 70g 水 適量 豆乳 少々 市販ルー 1箱 トマト缶 1缶 調理時間 30分 料理手順 野菜を食べやすい大きさに切って鍋の中で炒めます。 次にお肉を入れ炒…

続きを読む

サバの南蛮漬けに唐辛子をのせて脂肪燃焼!

材料 サバの切り身 2枚 ピーマン 1/4個 人参 1/4個 玉ねぎ 半玉 片栗粉 少々 ※↑とは別に水溶き片栗粉も用意します。 _________ 砂糖 大さじ1 醤油 大さじ1 酢 大さじ1 水 少々 _________ 調理時間 30分 料理手順 野菜を洗って、食べやすい大…

続きを読む

脂肪燃焼で代謝アップ!辛口サツマイモカレー!

材料 玉ねぎ 1/2玉 サツマイモ 1/4個 豚肉 60g オイスターソース 適量 蜂蜜 適量 カレー粉 1/2箱 水 適量 調理時間 35~40分 料理手順 野菜を良く洗います。 野菜を適当な大きさに切ります。 豚肉、玉ねぎを良く炒めます。玉ねぎは飴色になるまでしっかりと炒め、…

続きを読む

脂肪燃焼!唐辛子たっぷりのアラビアータ

材料 パスタ乾麺 70g ベーコン 3枚 ニンニク 1片 鷹の爪 3本 オリーブオイル 少々 塩 少々 トマト缶 1缶 調理時間 30分 調理手順 鍋に水、塩少々を入れて沸騰させます。 その間にベーコンを切り、ニンニクを上から潰して食べやすい大きさに切り、鷹の爪の種を抜きます。 …

続きを読む

ダイエットに最適な豚キムチ

材料 豚肉 80g キムチ 50g もやし 1/2袋 ほうれん草 白髪ねぎ 調理時間 15分 調理手順 ほうれん草を水で洗って水に浸しておきます 葱を5分の1にカットして、白髪ねぎを作ります 豚肉のカロリーを抑えるために沸騰したお湯を上からかけます 豚肉の水気を切ったら、豚肉を炒…

続きを読む

ダイエットサプリを探す