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α‐リポ酸配合ダイエットサプリ一覧

人間の体にはたくさんの酵素が存在します。酵素は酸化するチカラの強い成分ですので、老化や疲労の原因にもなってしまいます。その作用を和らげるものを「抗酸化作用」といいますが、α‐リポ酸はそのエネルギーを生産してくれる成分です。

さらに「万能」と呼ばれるこのα‐リポ酸には、高い脂肪燃焼効果や、脂肪燃焼しやすい体作りをサポートしてくれる成分が含まれています。ビタミンC/Eの400倍の抗酸化作用がありますので、老化防止、しわやシミなどにも効果的です。

ダイエットにも非常に効果の期待できる成分ですので、サプリなどで積極的に補給するようにしましょう。

α‐リポ酸配合ダイエットサプリ一覧

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α‐リポ酸の副作用について

体の酸化を防いでくれるα‐リポ酸は医薬品として使用もある効果を持つ酵素成分です。安全性の高い成分ですが、ごく稀に次のような副作用が報告されています。

  • めまい
  • 動悸や震え
  • 脱力感や冷や汗
  • 低血糖発作

上記のような症状を感じた場合、サプリの摂取を一旦控えて、医師に相談するようにしてください。また持病などがあり他の薬を処方されている方も事前相談しておきましょう。

どんな人に向いているのか?

αリポ酸は痩せることが出来る成分として最近注目されておりドラッグストアなどで販売されているので知っている人も多いはずです。しかしαリポ酸が痩せる効果があると言われても、どのような栄養素であるかが分からないと本当に痩せる効果があるのかと不安になるはずです。

αリポ酸がどのような成分なのかをご紹介します。

αリポ酸は別名「チオクト酸」とも呼ばれており、細胞の中に存在する、ミトコンドリアと呼ばれる物質のさらに奥にある物質です。このαリポ酸は、エネルギーを生み出してくれ活性酸素を除去してくれる働きも行ってくれます。しかしαリポ酸は、食物から摂取するのが難しい成分です。

αリポ酸には、実は2種類ありR体とS体があります。

一般的にサプリなどで販売されているのは、ラセミ体と呼ばれるαリポ酸がほとんどになっています。
ダイエットサプリメントとして注目される以前は、ヨーロッパで30年から医薬品として販売されていました。

αリポ酸は医薬品として使用されるほどの安全性の高い成分であることが分かります。アメリカでは、1990年代には、αリポ酸の抗酸化作用に注目して利用されて来ました。抗酸化作用を持つ成分は他にもありますが、たいていが水に溶ける水溶性か、脂に溶ける脂溶性のどちらかにカテゴライズされます。

しかしαリポ酸は、両方の性質を兼ね備えているのでどのような摂取の仕方をしても抗酸化の効果発揮してくれます。

他の抗酸化作用のある成分は、水溶性か脂溶性のどちらかでαリポ酸のようにどんな摂取の仕方が限定されて来ます。

αリポ酸は、抗酸化作用やダイエット効果、疲労回復効果、糖尿病予防効果、生活習慣病の予防効果など多くの効果があります。そのためαリポ酸に向いている方をいくつかに分類出来ます。

肌に年齢を感じる人

人は誰でも年を取り、年を重ねて行くとシミやシワなどが発生して来ます。このシミやシワの原因は活性酸素が原因で、年齢と共に活性酸素が増えてそれが原因で、肌が糖化してシミやシワの原因になります。

αリポ酸を摂取することで、αリポ酸が持つ抗酸化作用が働いて活性酸素を除去してくれます。またαリポ酸は、糖の代謝も良くしてくれる作用があり、肌の糖化を防いでくれます。年齢肌で悩む人に効果を発揮してくれるのがαリポ酸です。

ダイエットしても痩せにくい人

何度ダイエットしても、痩せない人やすぐにリバウンドしてしまう人がいます。そんな人は、身体の代謝が悪くなっており脂肪が溜まりやすくなっています。αリポ酸を摂取すれば、血中のブドウ糖をエネルギーに変えてくれ、過剰に摂取した糖分を排出してくれるだけではなく、身体の新陳代謝を良くしてくれ脂肪の燃焼効果を上げてくれます。

痩せやすい身体を作ってくれるだけではなく、リバウンドしにくい身体も作ってくれるので、ダイエットしても失敗ばかりしている人に適しています。

疲労を感じている人

肉体が毎日の仕事で疲れており、寝ても疲れが取れないという人は多くいます。αリポ酸を摂取することで、細胞内のミトコンドリアがエネルギーを生成してくれることで、疲労回復が出来ます。疲れを感じている人にもαリポ酸は適しています。

血糖値が高い人

αリポ酸は、ヨーロッパでは古くから糖尿病の治療薬として用いられて来ました。それは、αリポ酸を摂取することで、血糖値が上がり過ぎないように制御してくれる効果があるからです。そのため、血糖値が気になる人に適しています。

生活習慣病が気になる人

生活習慣病は、身体が酸化によって傷つけられることが影響していると言われています。年齢を重ねて行くと生活習慣病へのリスクが高くなって行きますが、抗酸化作用のあるαリポ酸を摂取することで、血管を若返らせることが出来て生活習慣病の予防効果があります。

生活習慣病が気になる人は、αリポ酸を摂取することで、予防効果があります。

医学的に根拠がある成分なのか?

αリポ酸は、最近ではその抗酸化作用やダイエット効果から、サプリメントとして人気があります。しかし、ヨーロッパでは30年も前から医薬品として糖尿病の治療に使われています。そのため多くの研究結果が出ています。

また疲労回復に対する効果も医学的に証明されており、医薬品として注射や経口薬として医療の現場で使用されています。肉体労働の人の場合、疲れが取れなくなっている場合にはαリポ酸不足になっている場合が多く病院などに行くと注射や薬としてαリポ酸が使われています。

ただしダイエットの場合には、どのダイエットサプリも同じですがそのサプリを飲んだからすぐに痩せることはありません。

αリポ酸も同じで、エネルギーの生産効率を上げてダイエットに効果的なのは、ラットの実験では実証されていますが、人間での実験が行われておらず医学的な根拠はダイエットに関しては不確かです。

αリポ酸のサプリなどを使用する場合には、使用方法や副作用などを頭に入れて正しく使用することが大切です。

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